Der Breathing Blog

Tipps und Impulse, um im Winter mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag einzuladen

Zwei Werkzeuge, die unser Bewusstsein und Achtsamkeit stärken - aber wo liegen die Unterschiede zwischen Breathwork und Meditation?

Warum wir uns nicht nur für unsere eigene Heilung, sondern auch für kollektive Änderungen einsetzen müssen.

Wie Breathwork mehr als nur ein kurz-lebiger, schneller Kick sein und echte Heilung unterstützen kann.

Eine Einführung in das Thema Trauma und was du dazu mit Blick auf das Nervensystem wissen solltest

Praktische Impulse, um deinen eigenen Weg zwischen notwendiger Pause und aktivem Engagement in herausfordernden Zeiten zu finden.

Ein Leitfaden, um ein authentisches Branding für deine Arbeit als Breathwork Coach zu entwickeln.

Was ist eine funktionale Atmung, warum ist sie wichtig und wie kannst du sie in deinen Alltag integrieren?

Impulse, um mit einfachen, alltäglichen Handlungen dein Nervensystem zu unterstützen und zu stärken.

Ein Interview mit mir darüber, warum unser Atem uns mehr Ruhe und Klarheit bringen kann.

Eine faszinierende Theorie, die unser Verständnis über das autonome Nervensystem revolutioniert hat.

Eine ehrliche Betrachtung von Risiken und Chancen beim Breathwork

Über meine tiefe Identitätsreise hin zu meinem persönlichen Branding.

Ein Überblick über den Aufbau und die Rolle des Nervensystems für unser Wohlbefinden.

Ein Einblick in die wunderbare Welt der ätherischen Öle und wie du sie mit Breathwork verbinden kannst.

Vier große Erkenntnisse aus vier Jahren Selbstständigkeit.

Eine kritische Auseinandersetzung mit dem Gedanken, dass alles aus einem Grund passiert.

Erfahre mehr über die transformative Atemtechnik, die generell mit Breathwork in Verbindung gebracht wird.

Vom klassischen Angestelltenjob zur Vollzeit-Selbstständigkeit mit Breathwork.

Gedanken und Gefühle zu der Bedeutung und Wichtigkeit von PRIDE in der aktuellen Zeit.

Lerne mehr wieso und wie du deine Lungenkapazität für dein Wohlbefinden stärken kannst.

Lerne eine einfache Atemtechnik - die Mondatmung - für die heißen Tage kennen, um dich abzukühlen.

Können wir die Welt verändern, wenn wir ausschließlich an uns selbst arbeiten?

Die Reise meiner Auffassung von Weiblichkeit (Update 2024)

Ein Weg zu tieferer Heilung mit Hilfe der Atmung

Gesünder, nachhaltiger und glücklicher ins neue Jahr!

Eine ehrliche Reflexion meiner ersten Wochen in Peru

Befreie deine Nase in wenigen Minuten - geeignet bei Erkältungen, Grippe & Allergien.

Die fundamentale Bedeutung des Atembewusstseins für eine effektive Atemarbeit und eine verbesserte Gesundheit

Über die Wichtigkeit der Nasenatmung für unser Wohlbefinden und den Unterschied zur Mundatmung

Über den Einfluss deines Atems auf dein Leben

Über die Kraft des bewussten Atmens... was Breathwork ist - und was nicht!

Vorzüge und Unterschiede von Online- und Offline-Breathwork-Angeboten.

Warum sie nicht immer den Erwartungen entsprechen

Was ich durch Breathwork in meinem Leben gewonnen habe

Ein persönlicher Einblick in meine Geschichte

Erfahre die Kraft deines Atems im Alltag

Mehr als Müdigkeit und Langeweile

Entdecke die tiefe Verbindung zwischen dir und deinem Atem.

Wie die Arbeit mit meinem Atem mein Leben verändert hat

Sieben Tipps, wie du die Verbindung zu dir selbst stärken kannst.

Eine Entdeckungsreise zu mir selbst.

Eine Sammlung von Antworten auf die Frage nach Glück...