Drei Breathwork-Übungen für deinen Alltag

Drei Breathwork-Übungen für deinen Alltag

Am einfachsten kann man die Wirkung von Breathwork verstehen, indem man es selbst anwendet. Daher teile ich in diesem Blogartikel drei Übungen mit dir, die dir einen ersten Einblick in die bewusste Arbeit mit deiner Atmung geben und dir helfen die Kraft des Atems besser zu verstehen…

Why Yawning is so important…

Why Yawning is so important…

Yawning is a natural reflex that in our society is associated with tiredness and boredom. But there is much more to it than that! In this article, I share with you what yawning is, why it’s so important for our bodies, and how it helps us connect with other people.