FRÜHBUCHER-ANGEBOT
Verpasse nicht die Chance, uns auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten, auf der du selbst Breathwork- & Atem-Coach werden kannst.
Endet am 28. Februar 2025
Erlebe eine tiefgreifende Transformation, geleitet von deiner Atmung
In einem geschützten Raum begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deinem Atem.
Mein ganzheitlicher Ansatz vereint die sanfte, heilende Kraft der Trauma-sensiblen Atemarbeit mit wirkungsvollen Techniken aus dem klassischen Coaching und dem Somatic Experiencing. Diese Kombination zielt darauf ab, dich in deiner Ganzheit zu unterstützen – körperlich, emotional und energetisch – und wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
In meiner Arbeit vereine ich die transformative Kraft verschiedener Atem-, Coaching- und Körperarbeit-Methoden:
Angeleitete Atemübungen für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Sessions nach der verbundenen Atmung (Conscious connected Breathing) für tiefgreifende Transformationsprozesse
Atem-Coachings zur Optimierung deines natürlichen Atemmusters
Elemente aus dem Somatic Experiencing für eine bessere Körperwahrnehmung
Klassische Coaching-Methoden zur Entwicklung neuer Perspektiven
Gemeinsam finden wir die perfekte Kombination für deine individuellen Ziele und Bedürfnisse.
Meine 1:1 Breathwork Coachings sind für alle, die bereit sind, aktiv an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
In meinen Sessions kann ich dich dabei unterstützen:
Eine tiefere Verbindung zu dir, deinem Körper und deinem Atem aufzubauen
Deine Selbstwahrnehmung und dein Körperempfinden zu vertiefen
Deine alltägliche Atmung zu verbessern und eine Atempraxis zu entwickeln, die deine Gesundheit und Wohlbefinden stärkt
Einen gesünderen Umgang mit täglichen Herausforderungen zu entwickeln
Deine Resilienz und Stressresistenz zu stärken
Emotionale Blockaden sanft zu lösen
Ich begleite sowohl Menschen, die erste Erfahrungen mit ihrem Atem und Körperarbeit sammeln möchten, als auch jene, die ihre bestehende Praxis vertiefen wollen.
*Hinweis: Ich bin keine Ärztin oder Therapeutin und biete daher keine medizinischen und/oder therapeutischen Behandlungen an. Wenn du dich in psychologischer Behandlung befindest oder mit chronischen Erkrankungen lebst, können wir unsere Sessions in Abstimmung mit deinen behandelnden Ärzt*innen oder Therapeut*innen gestalten.
Deine Reise beginnt mit einem 20-minütigen kostenlosen Kennenlerngespräch. Hier besprechen wir deine Ziele, klären offene Fragen und schauen, ob wir gut zusammenpassen.
Jede 90-minütige Session wird individuell auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt. Dabei können wir flexibel verschiedene Methoden kombinieren – von sanften Atemübungen bis hin zu tiefgehender Transformationsarbeit.
Die Sessions finden in der Regel alle zwei bis drei Wochen statt, damit du genügend Zeit hast, das Erlebte zu integrieren und die erlernten Werkzeuge in deinen Alltag einzubauen.
Meine Arbeit ist sehr Trauma-sensibel gestaltet. Es ist mir ein Anliegen, dass du dich in unseren Sessions gesehen, gehört und verstanden fühlst, während wir zusammen an deinen persönlichen Zielen arbeiten.
Individuelle Begleitung: Gemeinsam entwickeln wir einen auf dich abgestimmten Ansatz, der dich bei deinen persönlichen Themen unterstützt.
Praktische Werkzeuge: Du erhältst konkrete Übungen für deinen Alltag, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Sichere Atmosphäre: Ein geschützter Raum für deine persönliche Entwicklung, in dem du wirklich alles ansprechen und fühlen kannst, was präsent für dich ist.
Flexible Methoden: Die perfekte Kombination aus verschiedenen Atem- und Coaching-Techniken, so dass wir immer genau an den Stellen arbeiten, die sich gerade bei dir zeigen.
Nachhaltige Integration: Unterstützung bei der Übertragung in deinen Alltag und durch E-Mail-Kontakt mit mir auch zwischen unseren Sessions.
Lese Erfahrungsberichte von Menschen, die bereits den Weg mit mir gegangen sind. Entdecke, wie diese tiefgehenden Sessions ihr Leben positiv beeinflusst haben.
Die Investition in deine Entwicklung beinhaltet neben den Sessions auch Materialien und Übungen für zuhause, um deine Reise zu unterstützen und zu vertiefen.
Hier findest du Antworten auf allgemeine Fragen zu den Sessions, dem Prozess und was du erwarten kannst. Hast du weitere Fragen, zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Jede 90-minütige Session wird individuell auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt. Dabei können wir flexibel verschiedene Methoden kombinieren – von sanften Atemübungen bis hin zu tiefgehender Transformationsarbeit. Die Sessions sind darauf ausgelegt, gegebenenfalls bestehende Blockaden zu lösen und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du eine tiefere Verbindung zu dir, deinem Körper und deinem Atem aufbauen, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit fördern und deinen Alltag bewusster gestalten kannst.
In unseren Sessions können wir verschiedene Ansätze flexibel kombinieren, abhängig davon, wofür du das Coaching mit mir in Anspruch nehmen möchtest:
In unserem Kennenlerngespräch finden wir heraus, welche Ziele unsere Coaching-Sessions haben sollen und welche Kombination der Methoden für dich am besten geeignet ist.
Jeder Mensch ist einzigartig und wie du dir vermutlich vorstellen kannst, ist es sehr unterschiedlich und individuell, wann Personen erste Ergebnisse wahrnehmen – das hängt auch von deinen Bedürfnissen, Zielen, aber auch deinem Engagement während und vor allem außerhalb der Sessions ab. Ich empfehle zu Beginn, alle zwei bis drei Wochen eine Session zu nehmen. Dieses Intervall unterstützt eine nachhaltige Integration der Erfahrungen und Fortschritte in deinen Alltag.
In der Regel finden meine 1:1 Sessions online über Zoom statt. Du bekommst vor jeder Session einen individuellen Link zugeschickt, über den du an unserer Session teilnehmen kannst.
Solltest du aus der Region Hannover kommen, können wir die Sessions gegebenenfalls auch vor Ort organisieren. Schreibe mich dafür einfach an oder lass uns im kostenlosen Kennenlerngespräch darüber sprechen, was für dich am besten geeignet ist. Der Preis für die Session-Pakete ist der gleiche.
Ja, Online-Sessions können genauso effektiv sein. Die Technologie ermöglicht es uns, einen sicheren und vertraulichen Raum zu schaffen, in dem wir arbeiten können, egal wo du dich befindest.
Viele Klient*innen finden die Flexibilität und Bequemlichkeit von Online-Sessions besonders wertvoll und genießen es, während der Session sicher in ihren eigenen vier Wänden zu sein.
Andere wiederum fühlen sich sicherer und wohler mit dem Gedanken, dass der Breathwork-Coach mit ihnen vor Ort ist, falls während des Prozesses tiefe Emotionen hochkommen.
Du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt.
Obwohl Breathwork für viele Menschen sicher und heilsam ist, gibt es einige gesundheitliche Umstände, die eine gewisse Vorsicht erfordern und bei denen du ggf. vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt gesprochen haben solltest.
Dazu gehören:
Im kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir deine gesundheitliche Situation, um sicherzustellen, dass die Sessions für dich geeignet sind.
Nein, Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Meine Sessions sind für Personen mit unterschiedlichen Erfahrungen geeignet, von Anfänger*innen bis zu Fortgeschrittenen. Ich begleite dich Schritt für Schritt und passe die Sessions an deine Bedürfnisse an.
Für die beste Erfahrung empfehle ich dir, bequeme Kleidung zu tragen und (bei Online-Sessions) einen ruhigen, ungestörten Raum für unsere Session vorzubereiten. Vielleicht möchtest du auch ein Notizbuch oder Journal bereithalten, um nach der Session Gedanken und Einsichten festzuhalten. Es lohnt sich auch immer, Wasser und ggf. Taschentücher bereit zu legen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass während einer Breathwork-Session starke Emotionen auftreten können. Ich biete dir einen sicheren Raum und unterstütze dich dabei, diese Emotionen zu navigieren. Gemeinsam finden wir Wege, wie du mit diesen Gefühlen arbeiten kannst, sowohl während der Session als auch im Nachhinein.
Um ein Paket mit mir zu buchen, kannst du mir direkt eine E-Mail an hallo@svenjatasler.com schicken oder du buchst einen Termin für unser kostenloses Kennenlerngespräch über https://calendly.com/svenjatasler/erstgespraech. In dem Kennenlerngespräch werden wir alle Details besprechen, bevor du verbindlich eines der Pakete buchen kannst.
Ja. Du bekommst zum einen praktische Übungen und Reflexionsaufgaben von mir, die du zwischen unseren Sessions anwenden kannst. Außerdem kannst du mir jederzeit eine E-Mail mit Fragen oder Erkenntnissen schreiben und ich werde mich wochentags innerhalb von 24 Stunden bei dir zurückmelden.
Ja, ich bin tief committed, einen inklusiven und unterstützenden Raum zu schaffen, der speziell die Bedürfnisse von Menschen marginalisierter Gruppen anerkennt und würdigt.
Mir ist bewusst, dass Zugänglichkeit in vielen Dimensionen, einschließlich der finanziellen, eine Rolle spielt. Deshalb biete ich für diejenigen, die dies benötigen, vergünstigte Preise an. Ich ermutige dich, dieses Thema im Kennenlerngespräch anzusprechen, wenn es dich betrifft, damit wir gemeinsam eine für beide Seiten passende Lösung finden können.
Meine Arbeit ist zudem Trauma-sensibel ausgerichtet, und ich habe Erfahrung in der sensiblen Begleitung von Themen rund um Queerness, Polyamorie und weiteren spezifischen Herausforderungen, die in marginalisierten Gruppen auftreten können. In den Sessions schaffen wir gemeinsam einen Raum, der nicht nur sicher und unterstützend ist, sondern auch die Vielfalt menschlicher Erfahrungen anerkennt und wertschätzt. Es ist mir ein Anliegen, dass du dich gesehen, gehört und verstanden fühlst, während wir zusammen an deinen persönlichen Zielen arbeiten.
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass einzelne Breathwork-Session häufig nicht so nachhaltig sind. Begleitpakete mit mehreren Sessions bieten den Raum und die Zeit, die nötig sind, um tiefgehende Veränderungen und ein echtes Verständnis für die eigene Reise zu entwickeln.
Für diejenigen, die Breathwork zunächst unverbindlich ausprobieren möchten, empfehle ich meine Online Gruppen Breathwork Sessions. Diese bieten eine wunderbare Gelegenheit, erste Erfahrungen mit Breathwork zu sammeln und die kraftvolle Wirkung bewussten Atmens in einem unterstützenden Gruppensetting zu erleben.
Ja, meine Sessions können eine wertvolle Ergänzung zu deiner therapeutischen Behandlung sein. Wichtig ist dabei eine gute Abstimmung mit deinen behandelnden Ärzt*innen oder Therapeut*innen.
Im Kennenlerngespräch besprechen wir, wie wir die Sessions optimal an deine Situation anpassen können.
Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch und beginne deine Reise zu einem erfüllteren Leben.
Ich bin Svenja, deine Reisebegleiterin auf diesem spannenden Weg. Mit jahrelanger Erfahrung in Breathwork und Trauma-Ausbildungen bin ich bestens gerüstet, um dir einen sicheren und kompetenten Raum zu halten!
Ich unterstütze Menschen, die Kraft ihrer Atmung zu erkunden und dadurch die Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Welt zu vertiefen!
Erkunde hier, welche Möglichkeiten du hast, die Kraft deiner Atmung zu erfahren!
Hier findest du meine neuesten Beiträge. Ich freue mich auf unseren Austausch und bin gespannt, deine Gedanken in den Kommentaren zu lesen.
Inspiration
Nervensystem
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