Online Gruppen Breathwork Sessions – Jeden Montag

MIT BREATHWORK VERÄNDERN WIR DIE WELT – EINEN ATEMZUG NACH DEM ANDEREN!

Breathwork ist eine Kombination aus Beobachten und bewussten Lenken des eigenen Atems um innere Heilung, Wachstum und Transformation zu fördern. Für mich ist es ein Werkzeug, mit dem wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufbauen und ein erfüllteres Leben erfahren können! Die Kraft unseres Atems wirkt auf allen Ebenen: im Körper, im Herz und im Geist.

Mittlerweile habe ich zahlreiche Einzel- und Gruppen-Sessions gegeben, in denen ich tiefgehende Veränderungen bei den TeilnehmerInnen beobachten konnte, und ich begleite als Mentorin andere Menschen auf ihrem Weg zum Breathwork Coach! Ich glaube fest daran, dass wir alle Breathwork und die Kraft, die hinter diesem Tool steckt, kennenlernen und auf tieferer Ebene erfahren sollten!

Daher biete ich regelmäßige Online Gruppen Breathwork Sessions via Zoom an, in denen du die Möglichkeit hast Breathwork für dich und deinen eigenen Weg kennenzulernen und tiefer in die Welt der Atemarbeit einzusteigen. Gleichzeitig bekommst du die Möglichkeit dich in den Gruppen Sessions mit anderen Menschen über deine Erfahrungen auszutauschen und so ein tiefes Gefühl von Verbundenheit zu erfahren.

Aktuell finden die Sessions jeden Montag, im Wechsel um 9:30 Uhr und 20:00 Uhr, via Zoom statt.
Die Sessions sind offen für Menschen jeden Geschlechts. Einmal im Monat biete ich eine Session nur für Frauen* an. 

Tanzen

Wann finden die nächsten Online Gruppen Breathwork Sessions statt?

Hier findest du einen Überblick über die aktuellen Termine und jeweiligen Themen für die kommenden Sessions: 

  • Montag, 30.05.22 – 09:30 Uhr
    Thema: Erkunde die Freiheit in dir 
  • Montag, 06.06.22 – 20:00 Uhr
    Thema: Gib deinen Gefühlen Raum!
  • Montag, 13.06.22 – 9:30 Uhr
    Thema: folgt noch
  • Montag, 20.06.22 – 20:00 Uhr
    Thema: Atemsession zur Sommersonnenwende
  • Montag, 27.06.22 – 9:30 Uhr (nur für Frauen!)
    Thema: Verbinde dich mit deinem Körper!
  • Montag, 04.07.22 – 20:00 Uhr
    Thema: Entdecke die Freude in dir
  • Montag, 11.07.22 – 09:30 Uhr
    Thema: folgt noch
  • Montag, 18.07.22 – 20:00 Uhr
    Thema: folgt noch

SOMMERPAUSE: 25.07.2022 – 19.08.2022

Wenn du bereits weißt, bei welcher Session du das nächste Mal dabei sein möchtest, schreib mir gerne direkt eine E-Mail an hallo@svenjatasler.com

Was erwartet dich in einer Online Gruppen Breathwork Session?

Jede Session dauert etwa 90 Minuten und ist auf ein konkretes Thema ausgerichtet oder mit einer bestimmten Intention gestaltet, zu du eingeladen bist zu atmen.

Bevor wir mit dem eigentlichen Breathwork starten, verbinden wir uns gemeinsam als Gruppe und du bekommst alle wichtigen Informationen von mir. Hauptteil ist die 30 minütige Breathwork-Einheit nach der „Conscious Connected Breathing“-Methode („Bewusst verbundene Atmung“) sein. Die Methode stelle ich dir vorher natürlich ausführlich vor. Im Anschluss hast du Raum und Zeit deine Erfahrungen und Erlebnisse von deiner Breathwork-Reise mit mir und der Gruppe zu teilen (wenn du möchtest). Alles, was du während der Session mit uns teilst, wird streng-vertraulich behandelt und außerhalb unseres gemeinsamen Raums nicht ohne dein Einverständnis geteilt!

Das sagen Teilnehmerinnen der Online Gruppen Breathwork Sessions

Breathwork kam genau zum richtigen Zeitpunkt zu mir. Ich hatte erst einige wenige Sessions gemacht, bevor ich Svenja „zufällig“ fand. Sie lud mich zu einer ihrer Breathwork Sessions über Zoom ein. Was soll ich sagen? Es war super intensiv und anstrengend, aber auch das Heilsamste, was ich bisher erlebt habe. Mein ganzer Körper kribbelte während der Session und es kamen viele Gefühle hoch. Svenja begleitete uns und hielt den Raum für uns und unsere Emotionen. Ein wirklich kraftvolles Erlebnis, das ich bestimmt nicht zum letzten Mal gemacht habe. – Julia Endter

Was kann während einer Breathwork-Session passieren?

Jede Breathwork-Session verläuft anders und es ist am besten, wenn du vorher nicht zu viele Erwartungen an die Session hast und einfach offen bist um dich auf diese Erfahrung einzulassen. 

Um dir trotzdem einen kurzen Einblick zu geben, was während einer Session möglicherweise passieren kann, habe ich hier ein paar Dinge für dich aufgelistet. Du kannst während deiner Session Erfahrungen auf der physischen, emotionalen und sogar spirituellen Ebene machen.  

  • Aufgrund des veränderten Kohlendioxidlevels in deinem Körper kann sich zum Beispiel dein Energielevel verändern, so dass du mehr Energie in deinem Körper spüren, dir besonders heiß oder kalt werden oder du ein Kribbeln in Teilen oder deinem gesamten Körper spüren kannst. 
  • Du durchlebst gegebenenfalls verschiedene Gefühle wie Trauer, Wut oder Freude. Alle Gefühle sind beim Breathwork willkommen und dürfen da sein. Breathwork kann dir auch helfen, die Gefühle zu erleben, zu denen du sonst keinen Zugang hast.
  • Du erlebst vielleicht vergangene Erfahrungen noch einmal und kannst diese so für dich aufarbeiten und loslassen.
  • Du kannst während des Breathwork Antworten auf für dich wichtige Fragen oder Lösungen für deine Probleme finden.

Wie fühlst du dich nach einer Breathwork-Session?

Je nachdem, was du während der Breathwork-Session erlebt hast, werden natürlich auch die Erfahrungen nach einer Session sehr unterschiedlich sein.

Aus meinen eigenen Erfahrungen und aus Sessions, die ich in der Vergangenheit bereits mit Klientinnen gehalten habe, kann ich sagen, dass am Ende der Sessions fast immer eine mentale und/oder emotionale Veränderung auf dich wartet.

Nach einer Breathwork-Session kannst du möglicherweise

  • entspannter und ruhiger sein;
  • dich freier, sicherer und/oder erfüllter fühlen;
  • Klarheit über dein Leben oder eine für dich wichtige Situation haben;
  • Erfahrungen aus deiner Vergangenheit verarbeitet oder aufgearbeitet haben;
  • Antworten auf für dich wichtige Fragen gefunden haben;
  • Lösungen für Probleme gefunden haben;
  • blockierte Energien in deinem Körper gelöst haben, so dass du entspannter und klarer bist;
  • ein stärkeres Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben;
  • dich stark und sicher in deinem Körper fühlen.

 

Was kostet die Teilnahme an einer Session?

Deine einmalige Teilnahme an einer Online Gruppen Session kostet 20 Euro.

Wenn du zum ersten Mal an einer Online Gruppen Breathwork Session mit mir teilnimmst, kannst du eine Probe-Session für 10 Euro buchen – unabhängig davon, an welchem Termin du zum ersten Mal teilnimmst. Dies gibt dir die Gelegenheit die Kraft von Breathwork, mich und meine Arbeit besser kennenzulernen!

Wenn du regelmäßig an den Online Gruppen Breathwork Sessions teilnehmen möchtest, kannst du auch ein 5er- oder 10er-Session-Paket bei mir kaufen:

  • Fünf Sessions im Paket: 90 Euro (spare 10 Euro)
  • Zehn Sessions im Paket: 175 Euro (spare 25 Euro, bekomme eine Session gratis!)

Die Pakete haben eine Laufzeit von 12 Monaten und sind sowohl für die Vormittags- als auch Abend-Sessions anwendbar.

Wie kannst du dich zu den Online Breathwork Sessions anmelden?

Wenn du dich für eine der bevorstehenden Online Gruppen Breathwork Sessions anmelden oder eines der Session-Pakete buchen möchtest, schicke mir ganz einfach direkt eine E-Mail an hallo@svenjatasler.comDu bekommst dann alle Informationen von mir inklusive dem Link zu der jeweiligen Session zugeschickt. 

Wenn du vorab noch Fragen zu den Online Gruppen Breathwork Sessions hast, schicke mir diese sehr gerne ebenfalls in einer Nachricht!

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die Reise zu einer tieferen Verbindung zu deinem Atem zu starten!

Deine Svenja

Ich habe meine Ausbildung zum Breathwork Coach mit der Breathwork Schule Breathing Space gemacht. Breathing Space ist Partner der Global Professional Breathwork Alliance (GPBA), die den Qualitätsstandards für professionellen und sicheren Breathwork festlegen. In meiner Zusammenarbeit (als Coach und Lehrerin) mit Breathing Space halte ich mich ebenfalls an den Ethik-Kodex der GPBA, den du hier nachlesen kannst.