Bisherige Learnings aus der Corona-Zeit
In diesem Artikel teile ich ein paar meiner bisherigen Learnings aus der aktuellen Zeit & einige Reflektionsfragen für deine Journaling-Praxis mit dir…
Selbstfürsorge in Krisenzeiten
Die aktuelle Situation ist für viele Menschensehr anstrengend. In diesem Artikel schreibe ich, wieso du jetzt besonders gut für dich sorgen solltest, und teile ein paar meiner eigenen Tipps für eine bessere Selbstfürsorge mit dir…
Wie ein Vision Board dir dabei hilft deine Träume in die Realität zu bringen
In diesem Artikel erfährst du, was ein Vision Board ist und wofür du es nutzen kannst, wie du dein persönliches Board gestaltest und wie du es im Anschluss richtig verwendest.
Wie du Bewegung zu einem festen Bestandteil deines Lebens machst
In diesem Artikel teile ich meinen Weg zu einer festen Bewegungsroutine mit dir und gebe einige Tipps, wie auch du Sport zu einem festen Bestandteil in deinem Leben machen kannst.
Meine Ernährung
In diesem Artikel nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine Erfahrungen rund um das Thema Ernährung…
Mein Umgang mit negativen Nachrichten
Hier beschäftige ich mich damit, was tägliche negative Nachrichten mit unserer Stimmung und unserem Wohlbefinden machen und wie ich persönlich damit umgehe…