Breathwork hat das Potential, dein Leben dauerhaft und nachhaltig positiv zu verändern. In diesem Blogartikel spreche ich über zehn Aspekte, die Breathwork (also die Arbeit mit deinem Atem) positiv beeinfluss kann (und vermutlich auch wird, wenn du ihr die Chance dazu gibst.
Breathwork ist mittlerweile ein so großer Teil meines Lebens, dass mir das Wort sehr easy über die Lippen kommt, in meinem Alltag und wenn ich neue Menschen treffen. Für viele ist Breathwork aber nach wie vor etwas Unbekanntes. Viele stutzen dann häufig erstmal, wenn ich über Breathwork spreche… Bitte was? Worum geht’s hier? Atemarbeit? Was versteckt sich dahinter?
In diesem Artikel möchte ich mit dir tiefer eingehen auf die Unterschiede von Online und Offline Breathwork-Sessions und Workshops…
Aktuell denke ich häufig darüber nach, wie sich die Erfahrungen, die ich während einer Breathwork Session mache, über die Zeit verändert haben – denn tatsächlich verlaufen die Sessions mittlerweile sehr anders ab und ich erlebe ganz andere Dinge als zu Beginn meiner Breathwork-Reise. Davon möchte ich dir heute ein bisschen erzählen.
Vor einigen Wochen kam in einer Breathwork-Session, die ich live gegeben habe, die folgende Frage auf: „Warum haben alle anderen eine positive Breathwork-Erfahrung, ich aber nicht?“ Meine Gedanken zu den Erwartungen an Breathwork-Erfahrungen teile ich in diesem Artikel mit dir…